NUTRITIONNISTE ET NATUROPATHE À ETOY

Votre conseillère en nutrition holistique & santé naturelle

portrait sonia nutritionniste lausanne en couleurs

Mon parcours

Profondément fascinée par le fonctionnement de la vie, je me suis orientée à l’âge de 17 ans vers l’étude approfondie de la biologie humaine et de ses mécanismes physiologiques. S’en est suivie une carrière de 20 années dans le domaine de la recherche scientifique.

J’ai débuté en tant qu’ingénieur de recherche en laboratoire pour étudier les processus qui mènent au cancer pour ensuite me pencher sur les mécanismes immunitaires digestifs responsables des allergies alimentaires.

Curieuse de découvrir le monde, j’ai décidé de prendre une pause d’une année pour réaliser mon rêve : voyager et explorer les cultures des pays qui ont bercé mon imaginaire depuis toute petite.

A mon retour, j’ai intégré la recherche biomédicale dans la gestion d’essais cliniques internationaux au sein de diverses industries multinationales alimentaires et pharmaceutiques. C’est ainsi que j’ai eu l’opportunité de travailler en étroite collaboration avec de nombreux centres hospitaliers dans le monde sur des projets visant la nutrition et les pathologies cardiovasculaires.

santemis velo
santemis posture yoga 2

Bien que ma passion pour l’humain et la santé soit restée intacte, mon enthousiasme s’est confronté à la réalité du terrain et aux limites dans ce que la médecine moderne pouvait offrir aux patients. La naturopathie m’est ainsi apparue comme une évidence dans son approche holistique de la santé.

À cela s’est ajoutée une période de surmenage professionnel qui m’a progressivement amenée à apprendre à me recentrer par la pratique du yoga et de la méditation.

Portée par la conviction que la santé est étroitement liée au bien-être physique, mental et émotionnel, je me suis sérieusement intéressée aux médecines naturelles en entamant de nombreuses formations toutes aussi passionnantes les unes que les autres !

Pourquoi la nutrition ?

L’alimentation moderne carencée et le stress lié à nos modes de vie accélérés sont les deux principaux acteurs responsables de l’émergence des maladies de civilisations. Ils fragilisent notre santé en appauvrissant notre corps de ses besoins naturels vitaux.

La nutrition santé fait la part belle à une alimentation simple, colorée et de qualité. Elle fournit au corps les nutriments essentiels qui sont la base d’une bonne vitalité et constitue la meilleure prévention aux pathologies et qui plus est, un allié de taille pour aider au processus de guérison.

Il n’est jamais trop tard pour retrouver le plaisir d’une alimentation saine et généreuse, ça s’apprend et ça peut même devenir un vrai plaisir !

bol de salade bien etre
bol salade coeur

Maladies chroniques

Les années passées à étudier les dossiers médicaux de patients hospitalisés pour diverses pathologies m’ont convaincue qu’un accompagnement thérapeutique complémentaire et personnalisé ne peux qu’être favorable à une amélioration de la santé générale.

Les maladies chroniques (troubles digestifs, fatigue chronique, allergies…) et métaboliques (diabète de type II, maladies cardiovasculaires) peuvent être significativement améliorées par l’association de la nutrition et de la naturopathie.

Rééquilibrer l’alimentation et introduire de nouvelles habitudes favorables au bien être comme une activité physique douce ou des techniques naturelles pour se régénérer s’avèrent profondément bénéfiques pour améliorer sa santé dans le cadre d’une pathologie chronique ou métabolique.

Ma mission

Ma principale motivation est de replacer l’humain au cœur de sa santé. La pratique de la médecine intégrative et personnalisée permet de proposer un accompagnement sur mesure vers une nutrition qui se veut simple et pratique. L’écoute et la bienveillance sont au centre de mes consultations et ma démarche s’inscrit en lien avec votre cadre de vie et vos besoins pour réussir dans la durée.

Mes formations

  • 2022 : Formation de Phytothérapie en cours (Esclarmonde – Genève)
  • 2022 : Certificat ASCA (Fondation Suisse pour les médecines complémentaires)
  • 2022 : Nutritionniste Santé (Esclarmonde – Genève)
  • 2020 : Relaxologue Psycho-Corporelle (école de Sophrologie-RPC – Lausanne)
  • 2017 : Professeur de Yoga dynamique et relaxant (Samahita – Ko Samui)
  • 2016 : Praticien de Santé Naturopathe (Euronature – Aix en Provence)
  • 2013 : Praticien PNL (École de PNL de Lausanne)
  • 2009 : Spécialisation en Gestion de projets de recherche clinique & médicale
  • 2004 : Master en Biologie cellulaire et moléculaire
  • 2001 : Technicienne de Laboratoire en analyses biologiques et biochimiques

Mes valeurs

relaxation santemis lausanne

Respect

J’aime voir la différence comme une diversité qui fait la richesse de l’être humain. Respecter l’autre sans jugement c’est voir au-delà des apparences et reconnaître que chaque parcours de vie est unique.
Le respect de soi et de ses propres valeurs est tout aussi important pour pouvoir vivre en harmonie avec soi-même.

trouver son equilibre santemis

Équilibre

La valeur de l’équilibre permet de lisser la notion de bien, de mal et de culpabilité. L’état de santé n’est pas un résultat figé dans le temps mais un équilibre physiologique constant. Mon approche thérapeutique s’en inspire et j’aspire à vous aider à retrouver votre équilibre dans la déculpabilisation et la bienveillance.

bienveillance

Bienveillance

La bienveillance est essentielle dans ma pratique. J’ai à cœur de vous écouter, de vous entendre et de vous comprendre dans la problématique qui vous amène. Nous pouvons ainsi collaborer pour que je puisse vous proposer le programme et les solutions thérapeutiques sur mesure les plus favorables pour vous accompagner.

Ces valeurs vous parlent ?

Vous aimeriez vous faire accompagner vers une santé plus équilibrée pour vous sentir mieux ?
Je vous propose des consultations en présentiel dans mon cabinet à Etoy ou en visioconférence, selon votre préférence. Contactez-moi !

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